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不想大脑提前衰老,3种傻事尽量别再做,很多人可能不
发布日期:2020-06-02 05:41   来源:未知   阅读:

衰老虽然是人之常情,但是一个人衰老的早晚却跟他的生活和饮食习惯密切相关。而人的衰老,不仅表现在皮肤松弛、白发增多、腿脚不便等肉眼可见的现象上,还表现在大脑的退化上,这也是很多人容易忽略的一点。

大脑衰老,或许比皮肤下垂更可怕。因为大脑一旦进入衰老阶段,生活的方方面面都会受到影响,最直接的表现就是记忆力减退、容易忘事、经常丢三落四、反应能力变差、判断能力变弱,而这些正是老年痴呆的典型症状。

不想大脑提前衰老,这3件傻事尽量别再做

抽烟、喝酒

很多人心里都知道吸烟、饮酒对身体会造成伤害,但还是改不掉这些恶习,其实主要原因之一可能就是“大祸”还没临头。有些人平时总管不住自己,虽然嘴上说要戒烟戒酒,但是行为上还是迟迟没有执行。

长期抽烟饮酒不仅会损伤我们的肺脏、肝脏、口腔、食道等器官,还会刺激大脑,阻碍对脑部的供血和供氧,甚至导致大脑萎缩。经常喝酒的人,可能已经出现反应迟钝的症状了。所以,不想大脑早衰,还是要趁早戒烟戒酒。